Romantik İlişkilerinizde Daha Mutlu Olabilmek İçin 10 Altın Kural

Hayatımızda büyük yer tutan romantik münasebetler, toplumsal bir varlık olan insanın, memnun ve huzurlu bir hayat sürdürebilmesi için kıymet taşıyor. İki farklı kültür ve kişiliğe sahip olan kişinin ortak bağlantı yolları bulabilmesi ve birbirlerini anlayabilmesi, bireylerin hem yeterli oluş hallerini hem de memnunluklarını yakından etkiliyor. Vakit içinde alakada oluşan çatışmaların sebebi, partnerler ortasındaki farklılıklardan kaynaklanıyor. Çatışmadan kaçınan çiftler, çatışmayla yüzleşen çiftlere nazaran daha mutsuz oluyor. Çatışmadan kaçınmak, var olan sorunu çözmeyi engelleyerek, kızgınlık ve küskünlük üzere olumsuz hisleri ortaya çıkarıyor. Tüm bu meseleleri aşmak için aslında kolay kimi ipuçlarından yararlanmak kâfi olabiliyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi Psikoloji Bölümü’nden Uz. Psi. Dilek Beyribey, 14 Şubat Sevgililer Günü’nde romantik alakaları daha keyifli kılabilmek için tekliflerde bulundu.

Bağlantının sağlıklı olabilmesi için bireylerin tek tek sağlıklı olması değerlidir ve alakaların devamlılığı ile sürdürülebilirliğini asıl zorlayan değişken ise eşlerin çatışmayla nasıl baş ettiğidir. Çatışma hem romantik hem de evlilik bağlantılarının kaçınılmaz bir kesimi ise, bireylerin bununla nasıl başa çıktığı da ilginin devamlılığı açısından kıymetli olacaktır.

Romantik ilişkilerinizdeki çatışmaları çözebilmek için bu tekliflere kulak verin

1 – İrtibat Becerilerdeki Eksiklikleri Tamamlayın

Çatışma, aşikâr bir noktaya kadar ilgide ahenk sürecini dayanaklar ve münasebetten sıkılmayı da pürüzler. Konuşmalarda dengeli olmamak, söylenen kelamları daima değiştirmek, eşlerin birbirinde ya da bağlantılarındaki değişimlere esnek bakmayarak görmezden gelmesi, ahenk sağlayamamak, verilen olumsuz ve denetimsiz yansılar, gerektiğinde geri adım atmamak, devamlı haklı çıkma eforu içerisinde bir savaş vermek, mizah anlayışının ve saygılı bir irtibatın olmaması, kırmızıçizgilere ve şahsî alanlara hürmet göstermemek, karşımızdaki insanı değiştirmeye çalışmak, ufak şeyleri dahi arbede ortamına taşımak ve inançsız tutumlar sergilemek, işbirliğinden çok rekabetçi tavır yaratmak, yıkıcı bir üslup kullanmak üzere bağlantı kusurlarını düzeltmeye çalışmak, münasebetlerin sıhhati açısından büyük kıymet taşımaktadır.

2 – Açık, Yapan, Tahlil Odaklı Bağlantı Kurun

Yaşanan bağlantı sorunlarını çözmek için çiftlerin bağlarındaki aksayan tarafların olumlu olumsuz taraflarını konuşabilmesi gereklidir. Eşlerin hislerini ve meselelerini paylaşmayarak, her birinin kendi mana dünyaları içerisinden karşısındakileri ve olayları tek başına anlamaya çalışmaları, onları birbirlerine yabancılaşmaktadır. Sorun çözme kapasitesini iki bireyin de artırması, bağa işlerlik kazandırmaktadır. Akıl okumadan; açık, kibar, olumlu ve sonuç odaklı, haklı çıkmak hedefiyle değil, alakanın memnunluğu ve sorunu sahiden çözmek emeliyle atılan adımlar, gergin anların profesyonellikle yönetilebilmesini sağlayacaktır.

3 – Hayatı Gerçek Manada Paylaşın

Keyifli alakalara bakıldığında, partnerler birbirlerine bakım ve ilgi göstermekte, birlikte toplumsal etkinliklere katılmakta, birbirlerine duygusal ve fizikî yakınlıkla, ehemmiyet verdikleri pahalar konusunda temelde birbirlerine yakınlaşmaktadır. Güç olan hayat şartları içerisinde, kişinin hayatını paylaştığı partneri ile dayanışma içerisinde olması, olumlu/olumsuz olayları birlikte tartışarak, ortak kararlar verebilmesi, birbirine maddi manevi dayanak yaratabilmesi çok değerli olacaktır. Yalnızca memnun anların paylaşıldığı, derinlemesine bir bağ kurma ve bütün olma gayretinden uzak, kısa vadeli adımlar, uzun periyodik bağlantıların önünde elbette pürüz teşkil edecektir.

4 – Ferdi ve Çift Olarak Terapi Dayanağı Alın

Şahısların öncelikle kendilerini tanımaları gerekir. Kişinin kendi eksik ya da gelişime açık olması gereken noktaları anlaması ve bu hususlarda kendisine yatırım yapması, kendisinin sağlıklı gelişimi ile münasebete de yansıyacaktır. Örneğin telaşlı ya da kaçıngan bağlanma tarzına sahip olan bir birey, kendi ailesinde aldatma ya da şiddet kıssalarına şahit olmuş, travmalar yaşamış, özgüven sorunu bulunan, yani farklı patolojilere sahip olan bir birey, bu sorunun yansımalarını özel alakalarına de taşıyabilir. Bireylerin kendi bilişsel ve duygusal sıhhatleri, yani iki sağlıklı insanın birleşimiyle lakin sağlıklı bir bağ oluşturulabilir. Bu noktada, bireylerin öncelikle kendi eksik ya da geliştirilmesi gereken alanlarını keşfetmek ve onarmak için uzman takviyesi alması büyük değer taşımaktadır.

5 – Saldırgan ya da Pasif Agresif Hal İzlemeyin

Fikirlerinizi bağırarak ya da çok reaksiyonlarla lisana getirdiğinizde yahut tam karşıtı bir sorun olmasına karşın, sessiz kalıp kendinizi net olarak tabir etmediğinizde, karşınızdaki kişi, sizi açık bir biçimde anlayamamaktadır. Uzun müddet sessiz kalmak, uzak durmak, ilgisiz davranmak ve konuşmayı reddetmek hem karşı tarafı daha da sinirlendirmekte hem de tahlile ulaşmayı ertelemektedir. Fikirlerinizi nazik geri bildirimlerde bulunarak, uygun ortam ve vakitte, ertelemeden, sıkıntıları görmezden gelmeden konuşmaya alışmak, problemlerin birikmemesi için gereklidir. Sert, agresif, kaba haller, hem münasebetin geleceğini hem de karşınızdaki kişinin size dair his ve fikirlerini uzun vadede olumsuz etkileyeceğinden, daha sakin ve denetimli davranmayı alışkanlık haline getirmek fayda sağlayacaktır.

6 – Riskli Alanlardan Kaçının

Sorun yaşandığında, alakayı bitirmek ve terk etmekle tehdit etmek, eski problemleri hedefsizce tekrar gündeme getirmek, eşlerin aileleri üzere hassas mevzuları hiç alakası olmayan noktalarda bile dahil etmek, şahsa yönelik hakaret içeren cümleler, karşı tarafın kırılgan olduğu temalarda risk alarak yıkıcı yorumlarda bulunmak, alakayı daha yeterli bir noktaya taşımaktan çok yıpratıcı ve güven/umut zedeleyici sonuçlara yol açmaktadır.

7 – Bağlantıyı Hayatınızın Merkezine Koymayın

Çoklukla bayanların, münasebet ciddileştiğinde yaptığı bu yanılgı, erkekler kendi arkadaş ve meslek bağlarına devam ettiklerinde vakitle sorun oluşturabilir. Halbuki iki bireyin de, erişkin beşerler olarak, farklı arkadaş kümeleri, meslek hayatları, farklı toplumsal hayatlarının olması gereklidir. Her faaliyeti birlikte yapmak istemek, kendi kendine yetememek, yalnızken memnun olamamak, gelişmemiş bir benliğin göstergesiyken, bağlantının ömrünü azaltabilir ve karşı tarafı bunaltabilir. Ayrıyeten tek bir bireye nazaran hayatı şekillendirmeye çalışmak, bağımlı bir kişilik yapısı hakkında sinyaller de taşıdığından, kişinin kendi gelişimi açısından da sorgulaması gereken kıymetli bir durumdur.

8 – Toplumsal Medyada Denetimsiz Vakit Geçirmeyin

Değişen dünya ve artan teknoloji kullanımı ile birlikte, günümüzde çiftleri en olumsuz etkileyen durumlardan birisi tarafların çok fazla vakitlerini telefon ve bilgisayar başında geçiriyor olmalarıdır. Birlikte yapılan etkinliklerde dahi, telefondan gözünü alamamak, bireyler ortasında derin bağ ve gerçek bir irtibatın oluşmasına sekte vurmaktadır.

9 – Münasebette Önceliğiniz Olan Pahaları Belirleyin

Sadakat, aile, dürüstlük, kıskançlık, çift olmak, açık irtibat, fedakarlık vb. birçok kavramın siz ve partneriniz için gerçek manada neler söz ettiğini sorgulayarak, kıymet verdiğiniz kıymetlere, birebir açıdan bakıp bakmadığınızı ve hangi ortak noktalarda buluşabileceğinize birlikte karar vermek, bağlantının sağlıklı bir yolda ilerlemesi için kıymet arz edecektir. Birebir istikamete benzeri bakış açılarıyla bakmak, bağın konfor alanını genişleteceğinden, her 2 kişi için de bu irtibatı sağlamak daha kolay ve keyifli hale gelebilecektir.

10 – Partnerinize ve Alakanıza Gösterdiğiniz İtinası Sürdürün

Hem vakit içinde oluşan farklı kritik durumları yöneterek, alakanın olabileceği en yeterli hale gelebilmesi ve gelişimi hem de hayatınızdaki partnerinizin bağlantıdaki doyumunu her vakit önemseyerek, karşılıklı memnunluğu devam ettirmek ismine, vakitle rehavete ve hayatın akışına kapılıp, gösterilen ihtimam ve çabayı azaltmamak gerekmektedir. Ferdî bakım, meskende ve dışarda partnerimize davranışsal, mental ve ruhsal olarak gösterdiğimiz alaka, paylaşım alanlarına dair planlamaların devamlılığı, kaliteli sohbet ve incelikli irtibatın devamlılığı, uzun soluklu bağlar için bir kalkan vazifesi üstlenecektir.

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Romantik İlişkilerinizde Daha Mutlu Olabilmek İçin 10 Altın Kural için yorumda bulun

    Romantik İlişkilerinizde Daha Mutlu Olabilmek İçin 10 Altın Kural için henüz bir yorumda bulunulmamış! Hemen üst alanda bulunan formu kullanarak Romantik İlişkilerinizde Daha Mutlu Olabilmek İçin 10 Altın Kural için ilk yorumu yapabilirsin.